育儿

有效緩解胃疼的七個小方法

2019-05-03 12:15:17来源:励志吧0次阅读

胃疼怎么辦?大部分胃病患者都有過這樣的體驗:胃痛常常在工作時間不期而至,身旁又沒有任何藥物,以至于弄得自己狼狽不堪,而胃痛卻依然得不到緩解。下面我們就介紹幾種簡單易行的方法,希望可以幫你緩解疼痛。

1.精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,渐渐把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。常常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点

3.吃点东西

胃痛常常是由于饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 用热水袋敷一会儿胃部

4.给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食品的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

街头潮流mm抢眼造型
常见的六类性骚扰心理
极具小女人味日系混搭
分享到: